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炎熱的夏天容易食慾不振,通常味道比較重的料理會比較吸引人。

因此,辛香料的使用就很重要了。

前一陣子在電視上看到花椒雞腿,當時的廚師多加了一道煎的步驟。

我省略了這個步驟,熱量減少,吃起來更清爽

 

材料:

-          去骨雞腿 1

-          2

 

調味料:

-          紹興酒 1大匙

-          1小匙

-          花椒 1小匙

 

做法:

-   花椒與鹽放入乾鍋中用非常小的火煸出香味後取出放涼

   (花椒與鹽用乾鍋煸香炒成花椒鹽味道會更香。

      這個步驟花椒保持整顆不碾碎是因為花椒的口感不好,

      最好蒸好後挑出。因此花椒最好保持整顆會比較好挑出)

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-  雞腿沖一下水後擦乾,雙面抹上紹興酒與花椒鹽後,

   上下再鋪上蔥段放入冰箱冰一夜(至少兩小時)

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-  之後放入電鍋,外鍋約一杯水。

    蒸熟後,拿掉花椒粒與蔥段後切塊即可盛盤上桌。

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-  雞腿蒸好後盤底就有雞汁原汁。一切開,雞汁又馬上湧出來。

    用電鍋蒸,不只低熱量,且能保持完整的原味。

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炎炎夏日不想開大火煮菜嗎? 來到簡單又美味的紹興花椒蒸雞腿如何 ^^

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力力隨意煮

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